26 грудня 2024 року став для мене знаковим днем. Вранці, як зазвичай, я вирішив перевірити свою вагу. Піднявся на ваги, і мої очі зупинилися на позначці — 67 кілограмів. Це стало шоком. За все своє життя я ніколи не бачив такої цифри. Мої думки почали метатися, і я зрозумів, що з цим потрібно щось робити.

Я завжди вважав себе активною людиною, але останнім часом, з огляду на роботу та особисті справи, я став нехтувати своїм здоров'ям. Тепер, дивлячись на цифри на вагах, я зрозумів, що настав час змін. Я вирішив, що з 26 грудня почну нове життя, зосереджене на фізичній активності та правильному харчуванні.

Першим кроком стало включення до свого раціону протеїну. Я дізнався про різні види протеїнових добавок і вибрав той, який найбільше підходив моїм потребам. Я почав вживати його щодня, змішуючи з фруктами та овочами, щоб забезпечити організм усіма необхідними речовинами.